Category Archives: Wellness & Beauty

Workshop gezonde voeding

Workshop VoedingABC

Ik zit aan de eettafel te bloggen en voel mij schuldig. Schuldig omdat ik aan het typen ben met binnen handbereik een glas witte wijn en hartige crackers. Hoe is het mogelijk!  Gisteren heb ik namelijk een workshop over gezonde voeding gevolgd van Alexandra van VoedingABC. En één ding is zeker: dit is níet wat ik heb geleerd. Maar o.k…. de fles was tenslotte al open en weggooien is zonde. Volgende week ga ik écht beginnen met gezond eten en drinken. Echt waar… Continue reading

Urban yoga

Urban yoga
Sinds enkele weken doe ik aan urban yoga. Ik kwam er mee in aanraking toen ik een maand geleden het Urban Festival in Almere Buiten bezocht dat werd georganiseerd door The Food Press en Relax and Create. De yogales heb ik toen gemist, maar heb een tijdje staan praten met Sandra. Zij verzorgt de yogalessen. Wat blijkt, het uitoefenen van yoga kan echt overal. In de winkelstraat, op het strand, in het park…. Dat is leuk! Twee weken later had ik mijn eerste urban yoga les: op het Almeerderstrand.  Continue reading

Hamambehandeling bij Aveda Salon

Na een drukke week was het vrijdagmiddag hoog tijd voor een momentje voor mezelf. Daarom had ik vorige week een ‘Hamam de Luxe’- behandeling geboekt bij Lifestyle Salon & Spa Aveda in Almere Centrum. Een half jaar terug had ik deze behandeling ook al eens gedaan. Het is een echte aanrader.  De kadobon die ik gekregen had voor mijn verjaardag kwam daarom goed van pas. Continue reading

Het Broccolifestival

BroccolifestivalHet was een kadootje voor mijzelf: een ticket voor het Broccolifestival. Op de website stond het volgende: “Wij van het Broccolifestival vonden het tijd worden voor een duurzaam, inspirerend en fris festival. Gewoon voor leuke mensen zoals jij en ik. Vind je het leuk om je horizon te komen verbreden? Kom dan genieten van een totale belevenis”. Echt wat voor mij dus. En genieten deed ik vandaag!
Continue reading

Hardlooptraining

Ik ben aan het trainen voor de Almere City Run (7km). Als je ECHT iets wilt is een hoop mogelijk, tel hier nog een stok achter de deur bij op en resultaten behalen wordt nog een beetje makkelijker. Ik merkte het begin vorig jaar. Vriendin Mirjam was enthousiast over het afvalprogramma bij Sportstudio Buiten: 10 kilo minder in 13 weken. Minimaal 3x per week sporten en je voedingspatroon aanpassen. Heeft men je een week niet gezien, dan word je gebeld.

Continue reading

Yoga bij Gaia House of Yoga

Gaia House of Yoga
Het begon met een 10-rittenkaart van Groupon voor het House of Yoga waar ik regelmatig langs reed. Ik sliep al een tijdje niet zo goed en was op zoek naar iets ontspannends om mijn dagelijkse ritme te doorbreken. Dit was een mooie kans. Yoga heeft me op een of andere manier altijd wel geintrigeerd. Jaloersmakend, hoe mensen volledig in zichzelf kunnen keren en door middel van oefeningen soepelheid en kracht ontwikkelen. De Groupon was zo gekocht.

Continue reading

Combineer een middag shoppen met de Rituals City Spa

Rituals Almere
Er zijn er maar 3 in Nederland: de Rituals City Spa’s. Iedereen kent de heerlijke producten (die staan vaak op alle verjaardags- Sinterklaasverlanglijstjes), maar niet iedereen kent de City Spa’s. Want zoals gezegd, er zijn er maar 3. Uniek dus dat er eentje in Almere is, boven de winkel in het centrum. Is dat even prettig! Vriendinnen van buiten Almere, die een gezellig middagje komen bijkletsen, vinden de combinatie van een schoonheidsbehandeling, shoppen én lekker wat drinken in de stad dan ook ideaal.

Continue reading